Всем любителям шоколада с изюмом посвящается льняная каша ДАВАЙ ЗАВТРАКАТЬ «Шоколадная с изюмом и семенами чиа». Семена чиа – самый популярный суперфуд последних лет. Они богаты кальцием и ненасыщенными жирными кислотами омега-3. Шоколадный вкус каше придает натуральный какао-порошок, а за сладость отвечают эритрит и стевия – безопасные и современные подсластители.
Чем polezzno:
Уникальная слизистая основа, которая получается при заваривании семян льна – вот одно из самых ценных качеств льняной каши. Благодаря ей, льняная каша становится пребиотиком, то есть помогает росту полезных бактерий в кишечнике. Она заживляет микротрещинки и микротравмы желудочно-кишечного тракта, в то же время, помогая наладить регулярность его работы и вывести токсины.
– Как лен, так и зеленая гречка обладают богатым минеральным составом, являются прекрасным источником клетчатки и «длинных» углеводов, обеспечивая надолго чувство сытости.
– Льняная каша пользуется особой популярностью у тех, кто контролирует или снижает массу тела за счет низкой калорийности и положительного воздействия на желудочно-кишечный тракт.
Льняные каши POLEZZNO низкокалорийны за счет частичного удаления масла из семян льна, добавления зеленой гречки и натуральных сахарозаменителей в составе. Эритрит и экстракт стевии – наиболее популярные и натуральные подсластители.
Способы приготовления:
Насыпьте в стакан или тарелку 2-3 чайные ложки каши, залейте горячей водой и тщательно перемешайте. Через 2-3 минуты каша готова.
